年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘

年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘

独家
1241 浏览 38 收藏
收藏
SAKURA樱花
SAKURA樱花
＋ 关注

年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，不仅寓意好还能化解大鱼大肉的厚重感，为肠胃减负。肠胃需要轻盈，下厨也该告别油腻纠缠，还好有有樱花吸油烟机，强劲吸力+轻风静吸，全程守护你清爽洁净的厨房呼吸！吸油烟机怎么选？必须得是樱花吸油烟机，油烟无残留，下厨更从容！

试试这道金玉满堂的用料

鸡胸肉 200g 水果玉米 一根
胡萝卜 一根 青豆 150g
荷兰豆 50g 大蒜 适量
水淀粉 适量 盐、油 适量

试试这道金玉满堂的做法

年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解1

步骤1

准备所需食材
年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解2

步骤2

胡萝卜切丁备用
年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解3

步骤3

锅中加水再加少许盐和油
年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解4

步骤4

水热放入青豆 胡萝卜丁 玉米粒
年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解5

步骤5

烧开后煮两分钟捞出
年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解6

步骤6

荷兰豆煮熟后捞出
年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解7

步骤7

鸡胸肉焯水
年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解8

步骤8

另起油锅烧油
年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解9

步骤9

油热倒入蒜末
年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解10

步骤10

青豆 胡萝卜丁 玉米粒
年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解11

步骤11

倒入鸡肉丁一起翻炒
年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解12

步骤12

加入盐调味
年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解13

步骤13

最后加入一点淀粉水翻炒均匀即可
年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法图解14

步骤14

金玉满堂 有颜有味

试试这道金玉满堂的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-02-26 · 江苏省

©本菜谱的做法由 SAKURA樱花 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > 年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 年后解腻正当时，试试这道金玉满堂，减脂必备，鲜甜脆爽狂炫一盘的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活